Brukar du summera din vecka? Jag har förmånen att ha en person jag gör det med nästan varje fredag. Tänk så här:
Det är lätt att glömma bort höjdpunkter och lärdomar om man inte tar sig tid att stanna upp och reflektera. Det är lätt att ha bråttom och inte se vilka fina saker man är med om och hur man själv bidrar.
Prova de här tre frågorna på någon annan innan de får göra detsamma med dig. Kom ihåg att lyssna ordentligt, och inte döma eller ifrågasätta. Nyfikenhet framför allt.
– Vad är något roligt du varit med om senaste veckan?
– Vad är något du lärt dig?
– Vad är något som skulle vara värt att fira? (kom ihåg att det inte behöver vara stort - små saker ska också firas)
Tänk vad värdefullt det blir för både dig själv och andra när du summerar tillsammans. Det dyker upp nya insikter. Ovärderligt faktiskt. Gör det gärna till en rutin.
Skynda långsamt och ha en underbar helg. Ja helgen har ju nästan börjat när jag skriver det här. 😊
Syntolkning:
Familjens hund (en fransk bulldog) gillar inte regnet och försöker dra in mig på Espresso House för att fika (det finns alltid smulor på golvet). Hon tittar på mig undrande med sträckt koppel och förstår inte varför jag tvunget måste stanna och ta kort. Hon behöver inte summera sin vecka för hon lever i nuet precis hela tiden. ❤️