Många har det svårt under den här årstiden. Kom ihåg att det finns fantastiska människor som vill hjälpa.

Jag har även samlat dessa telefonnummer här: https://axbom.eu/hjalp/

BRIS: 116 111
Telefontid kl. 14-21 alla dagar

Du som är under 18 år kan ringa till Bris för att få prata med en kurator om det du funderar mycket på eller det du behöver hjälp med. Eller mejla/chatta på bris.se (klicka på “Prata med en kurator”)

Hjälplinjen: 0771-22 00 60
Telefontid kl. 13-22 alla dagar

Tillfälligt psykologiskt stöd på telefon, . Det kostar som ett vanligt samtal och du kan vara anonym. Vill du nå Hjälplinjen via texttelefon kan du göra det via förmedlingstjänsten Texttelefoni.se.

Kvinnofridslinjen: 020-50 50 50
Telefontid dygnet runt

Stöd och information om du har blivit slagen, hotad, illa behandlad eller haft sex mot din vilja. Eller känner någon utsatt person. Ingen kan se på din telefonräkning att du har ringt hit. Du får vara anonym.

Självmordslinjen: 90 101
Telefontid kl. 06-24 alla dagar

För dig som har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. Chatta på chat.mind.se eller mejla på mejl.mind.se